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Tag Archives: bruciare calorie

7 attività quotidiane da trasformare in un allenamento

Donna che cammina con un cane

Se bruci solo 100 calorie in più al giorno riuscirai a perdere 5 chili in più in un anno. Innalza questo valore e arriva a 200 calorie al giorno e riuscirai a perdere 20 chili in più in un anno. Ma il problema del 21° secolo non è quello di avere il desiderio di perdere peso e recuperare una forma smagliante, ma la reale mancanza di tempo dovuta a uno stile di vita troppo frenetico, tanto da non avere il tempo per allenarsi. Ad ogni modo, è possibile perdere peso e raggiungere i propri obiettivi seguendo questi 7 semplici consigli con i quali è possibile bruciare almeno 100 calorie.

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