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Come perdere il grasso sulla pancia e tenerlo lontano

donna con un ventre piatto

Come hai imparato, il grasso sulla pancia colpisce ogni aspetto della salute, dal metabolismo, agli ormoni e alla funzione cardiovascolare. Dato che circonda gli organi interni, non sarà facile sbarazzarsene. La chiave per perdere il grasso sulla pancia è quello di mangiare in modo sano, eliminare i carboidrati e fare un allenamento intelligente.

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Quali sono gli orari migliori per mangiare se si desidera perdere peso?

donna di scegliere piatti gustosi

Per perdere peso, non è importante solo ciò che si mangia ma anche quando si mangia. Secondo un recente studio, l’84% dei partecipanti pensa che avere un orario dei pasti definito è importante per la perdita di peso. Orari migliori per mangiare Sulla base dell’indagine, le persone ritengono che gli orari migliori per mangiare siano le 7:11 per la colazione, ...

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Molti uomini non parleranno di diete

La dieta è uno dei tanti argomenti di cui le donne sono felici di parlare, ma un nuovo studio dimostra che gli uomini seguono diete segretamente. Circa un terzo degli uomini è a dieta segretamente, mentre il 90% degli uomini vuole perdere peso.

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