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Che cosa significa “Metabolismo Basale”?

Metabolismo Basale

Per definizione, il Metabolismo Basale indica “la quantità di calorie bruciate a riposo”. Ciò comprende le funzioni si supporto del fisico in fase di riposo, ossia digestione, respirazione, mantenimento della temperatura e circolazione. È responsabile per circa il 70% della quantità di calorie complessivamente bruciate ogni giorno.

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Come perdere il grasso sulla pancia e tenerlo lontano

donna con un ventre piatto

Come hai imparato, il grasso sulla pancia colpisce ogni aspetto della salute, dal metabolismo, agli ormoni e alla funzione cardiovascolare. Dato che circonda gli organi interni, non sarà facile sbarazzarsene. La chiave per perdere il grasso sulla pancia è quello di mangiare in modo sano, eliminare i carboidrati e fare un allenamento intelligente.

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